მთავარი » 2017 » ოქტომბერი » 26 » პირადი ჰიგიენის 7 წესი, რომელსაც ჩვენ ყოველდღიურად არასწორად ვაკეთებთ! (7 ფოტო)
რეკლამა
12:54 PM
პირადი ჰიგიენის 7 წესი, რომელსაც ჩვენ ყოველდღიურად არასწორად ვაკეთებთ! (7 ფოტო)

ჰიგიენის წესები და საკუთარი თავის მოვლა არ არის რთული. ადამიანების უმრავლესობა ცდილობს დაისვას ის, მაგრამ არის რაღაცეები რასაც ყოველდღე ინსტიქტურად შეცდომით ვაკეთებთ. ეს შეცდომები, შესაძლოა აისახოს არა მარტო ჩვენს სილამაზეზე, არამედ ჯანმრთელობაზეც.

7. სახის ხელებით დაფარვა, მაშინ როდესაც აცემინებთ ან ახველებთ.



როდესაც სახეზე ხელებს ვიფარებთ ცემინებისას, ან ხველის დროს, იგი ხელს უწყობს ამოფრქვევის დროს გაწითლებას და სავალალო შედეგებს. ჩვენი ეს ქმედება განსაკუთრებით ზრდის ინფექციური დაავადებების რისკს. რადგან თვალების ამ დროს მოფშვნეტამ შესაძლოა ქუთუთოების ანთება გამოიწვიოს.

როგორ გავაკეთოთ სწორად:
უნდა დაფაროთ თქვენი პირის მიდამო რაიმე ქსოვილით, სასურველია ერთჯერადი სალფეთკით. თუ იგი არ მოგეპოვებათ, მაშინ იდაყვის მიდამოში აკეცილი სახელოს აფარება ყველაზე კარგი გამოსავალია.



6. მომჭერით ფრჩილების მოჭრა.



ფრჩხილის სტრუქტურა ისეა აგებული, რომ მომჭრით მისი დაჭრა იწვევს, ამ სტრუქტურის დაშლას. შესაბამისად ფრჩხილებს დიდი ზიანი მიადგება.

როგორ გავაკეთოთ სწორად:
თუ თქვენ აპირებთ გრძელი ფრჩხილების მოჭრას, გირჩევთ ე.წ. ქლიბი გამოიყენოთ, რადგან მისით განსაზღვრავთ როგორ და რა ზომაზე გსურთ ფრჩხილის დამოკლება.




5. წამწამების ამოტრიალება.



ფანქრის წვერი და განსაკუთრებით თხევადი ლაინერის ფუნჯი, ნავსაყუდელია ბაქტერიების. ასე რომ თუ ის თვალის ლორწოვან გარემოში მოხვდა, შესაძლოა ინფექცია გამოიწვიოს. რბილი ქსოვილი და ცრემლები კი მას ხელსაყრელ პირობებს ქმნის ამისთვის.


როგორ გავაკეთოთ სწორად:
სასურველია აქცენტი გააკეთოთ წამწამების ქვემოთ, ქუთუთოზე, გამოიყენოთ თვალის ჩრდილები: იგი ვრცელდება გარკვეულ მანძილზე და ზრდის თქვენი წამწამების ხაზს.




4. თითით ცხვირის გასუფთავება




თქვენმა თითებმა შესაძლოა გამოიწვიოს ინფექცია, თუ ის ცხვირის ღრუში მოთავსდება. ეს განსაკუთრებით საშიშია, თუ თქვენ გაქვთ სურდო, რადგან დიდია ალბათობა გამოიწვიოს ფისტულები.

როგორ გავაკეთოთ სწორად:
დაიბანეთ ცხვირის ორივე ღრუ ყოველდღე, ან, უკეთესი, გამოიყენეთ სპეციალური მოწყობილობა.




3. საშხაპე გელი ყოველ დღე



ჩვენს კანზე დასახლებულია სასარგებლო ბაქტერიები, რომლებიც იცავენ ჩვენს ტანს ინფექციებისგენ და ბუნებრივად ატენიანებენ. გელის ყოველდღიური გამოყენება ანადგურებს ამ ბარიერს. სხეულის ხდება უფრო მგრძნობიარე სხვადასხვა დაავადებების მიმართ და კანი შრება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ეგზემა.

როგორ გავაკეთოთ სწორად:
მისი ყოველდღიური გამოყენება რეკომენდირებულია მხოლოდ ხელებზე, იღლიებში და ფეხებზე. დანარჩენი ზონებში გამოყენება შესაძლებელია ყოველ 2 დღეში ერთხელ.




2. ერთ ჯერზე ზედმეტად ბევრი კბილის პასტის გამოყენება



გამუდმებით, ძალიან ბევრი კბილის პასტის ერთ ჯერზე მოხმარება მის ეფექტურობას საგრძნობლად ამცირებს.

როგორ გავაკეთოთ სწორად:
მოზრდილებისთვის რეკომენდირებული კბილის პასტა ჯაგრისის თავის ნახევარია, ბავშვებისათვის – ბრინჯის მარცვლის ზომა.



1. ზედმეტად ბევრი თმის ბალზამის გამოყენება.



თმის ბალებს აქვს მკვრივი ტექსტურა სილიკონისა და სხვა კომპონენტების გამო, რომელთა მიზანია თმა იყო გლუვი და ბზინვარე. ბევრი ბალზამის გამოიყენება კი თმის სწრაფ დაბინძრებას უწყობს ხელს.

როგორ გავაკეთოთ სწორად:
ბალზამის ოპტიმალური ოდენობა არის პატარა მონეტის ზომა. ეს უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ მშრალ და გაყოფილ თმებზე.

ნანახია: 2700 | დაამატა: Admin | ტეგები: araswori keteba, პირადი ჰიგიენის 7 წესი, yoveldgiuroba, რომელსაც ჩვენ ყოველდღიურად არასწორა, higienis shvidi wesi | რეიტინგი: 5.0/2 რეკლამა
სულ კომენტარები: 0
avatar
close